【make it】池田陽輔です！
昨日から青森も熱い！！！
20℃後半！！！
熱中症には十分気をつけてお過ごしください(ToT)
6/12(水)
【make it】STRONG NATION開催しました！
※集合写真撮り忘れた😱😱
冒頭でお話しした通り、熱かった(^_^;)
レッスンを始める前に参加してくださった皆様に、水分補給をこまめに！無理しすぎない！
と口を酸っぱくしてお伝えしてからのスタートでした(^_^)
Q1のレッグチャレンジを追加して、下半身ヒーヒーいってましたね（＾ν＾）
自分も筋肉痛です(ToT)笑
ご参加くださった皆様！！
ありがとうございました( ^ω^ )
次回は6/19(水)
五所川原市 市民体育館サブアリーナ
19:30〜ZUMBAになります！！
ご参加お待ちしてまーす😊
